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Artigos para esclarecer dúvidas e compreender o que estás a viver.
Pilates Clínico na Gravidez: Como a Prática Muda em Cada TrimestreO corpo de uma mulher grávida muda muito e muda depressa. E é por isso que a forma como nos movemos durante a gravidez deve acompanhar esse ritmo. Quando falamos de Pilates Clínico na...
Perdi Urina Depois do Parto: Isto Vai Passar ou Preciso de Ajuda?Infelizmente, é uma cena comum no pós-parto: vais rir-te, tossir ou pegar no ovo do teu bebé... e sentes uma pequena perda de urina. No início, pensas que é normal. Afinal, acabaste de passar...
Drenagem Linfática Manual vs. Mecânica: Qual é Mais Adequada Durante a Gravidez? Se estás grávida e já ouviste falar dos benefícios da drenagem linfática, é natural que surjam dúvidas: posso fazer? É seguro? E afinal, qual a diferença entre a drenagem manual e a...
Muco Que Não Sai: Como a Fisioterapia Respiratória Pode Ajudar o Teu FilhoÉ uma cena familiar a muitos pais: o bebé está congestionado, tosse, mas o muco parece teimosamente preso. Por mais lavagens nasais que faças, ou mudanças de posição durante o sono,...
Tosse Persistente no Bebé: Quando Procurar Fisioterapia Respiratória?A tosse é um dos sintomas mais comuns nos primeiros anos de vida. Para muitos pais, é também um dos mais angustiantes, sobretudo quando parece não passar. Na maioria das vezes, trata-se...
Pilates Clínico no pós-parto: regressar ao movimentoRecuperar no pós-parto é tudo menos linear. O corpo muda, o tempo parece encolher, o cansaço acumula-se e o foco está quase todo no novo membro da família. Ainda assim, pode chegar um momento em que...
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