Quando marcar a primeira consulta de gravidez? Um teste de gravidez positivo pode trazer muitas perguntas ao mesmo tempo. Uma das mais comuns é simples: quando devo marcar a primeira consulta? O passo mais útil é contactar o centro de saúde, a médica ou médico que te...
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Informação clara sobre gravidez, pós-parto e saúde do bebé
Encontra artigos organizados por tema, com respostas a dúvidas frequentes e orientação sobre quando procurar avaliação.
Gravidez
Primeiras semanas, sintomas, movimento e preparação para o parto.
Pós-Parto
Pavimento pélvico, recuperação, amamentação e dúvidas frequentes após o parto.
Bebés
Cuidados, desenvolvimento, osteopatia pediátrica e fisioterapia respiratória.
Primeira ecografia da gravidez: quando acontece e o que permite avaliar?
Primeira ecografia da gravidez: quando acontece e o que permite avaliar? Depois de marcar a primeira consulta, é comum surgir outra pergunta: quando será feita a primeira ecografia? A resposta depende do momento em que estás, do tipo de acompanhamento e das...
Primeiras semanas de gravidez em casal: como conversar e organizar os primeiros passos
Primeiras semanas de gravidez em casal: como conversar e organizar os primeiros passos Um teste de gravidez positivo pode trazer entusiasmo, surpresa, medo, alívio ou várias emoções ao mesmo tempo. Num casal, essas reações nem sempre acontecem ao mesmo ritmo. Nesta...
Sintomas no início da gravidez: o que é frequente e quando pedir orientação
Sintomas no início da gravidez: o que é frequente e quando pedir orientação Nas primeiras semanas de gravidez, é comum surgir alguma incerteza sobre o que o corpo está a sentir. Há mulheres que notam mudanças cedo; outras quase não identificam sintomas. Alterações que...
Exercício no primeiro trimestre: continuar, começar ou pausar?
Exercício no primeiro trimestre: continuar, começar ou pausar? O primeiro trimestre pode trazer mais cansaço, náuseas ou dúvidas sobre o que é confortável. A decisão de continuar, começar ou pausar exercício depende da tua situação, do que já fazias e das orientações...
Descobri que estou grávida: o que fazer nas primeiras semanas
Descobri que estou grávida: o que fazer nas primeiras semanas Um teste de gravidez positivo pode trazer muitas perguntas ao mesmo tempo. Nas primeiras semanas, o mais útil é organizar os próximos passos e perceber quando deves pedir orientação. Marcar o acompanhamento...
Curso de Preparação para o Parto em Casal: Por Que Incluir o Parceiro Faz Toda a Diferença
Curso de Preparação para o Parto em Casal: Por Que Incluir o Parceiro Faz Toda a Diferença Durante muito tempo, os cursos de preparação para o parto foram pensados quase exclusivamente para a grávida. Era ela quem carregava o bebé, quem passava pelas...
Diástase Abdominal e Pavimento Pélvico: Como a Fisioterapia Ajuda a Recuperar de Forma Segura
Diástase Abdominal e Pavimento Pélvico: Como a Fisioterapia Ajuda a Recuperar de Forma SeguraDepois do parto, muitas mulheres notam que a barriga continua “estranha”: mais flácida, mais saliente, como se ainda estivessem grávidas de alguns meses, mesmo...
Relação Sexual no Pós-Parto: Quando Dói, a Culpa Não É Tua (e Há Solução)
Relação Sexual no Pós-Parto: Quando Dói, a Culpa Não É Tua (e Há Solução)Há temas que continuam a ser sussurrados, mesmo entre mulheres. A dor na relação sexual depois do parto é um deles. Há quem pense que é “normal”, que “passa com o tempo”, ou pior, que...
Drenagem Linfática: Como Escolher um Espaço Seguro Durante a Gravidez
Drenagem Linfática: Como Escolher um Espaço Seguro Durante a Gravidez Quando se está grávida, cada decisão conta. Desde o que comemos ao que vestimos, até às terapias e cuidados que escolhemos para aliviar desconfortos físicos. E quando o corpo começa a reter...
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