Tens perdas de urina ao voltar a correr? Percebe o que observar, quando ajustar o treino e como uma avaliação de fisioterapia pélvica pode ajudar.
Posso voltar a correr se tenho perdas de urina?
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Pós-parto
Depois do parto, as dúvidas sobre o teu corpo, a alimentação do bebé e a rotina em casa podem surgir ao mesmo tempo. Estes artigos estão organizados por necessidade, para encontrares a informação que faz sentido para ti agora.
Recuperação e pavimento pélvico
Diástase abdominal e pavimento pélvico no pós-parto
Perdas de urina depois do parto: quando procurar ajuda?
Conforto e intimidade
Dor nas relações sexuais depois do parto
Amamentação e extração de leite
Primeiros dias de amamentação: expectativas e dúvidas
Bombas de amamentação: quando e como utilizar?
Regresso a casa e apoio à família
O que acontece numa visita de enfermagem ao domicílio?
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Todos os artigos sobre pós-parto
Quando posso voltar ao ginásio depois do parto?
O regresso ao ginásio depois do parto depende da recuperação, dos sintomas e do treino. Percebe o que observar após parto vaginal ou cesariana.
Cicatriz de cesariana a repuxar ou a doer: quando procurar avaliação?
A cicatriz da cesariana repuxa ou dói? Percebe o que observar, quando pedir avaliação médica e quando pode fazer sentido uma consulta de fisioterapia.
Diástase Abdominal e Pavimento Pélvico: Como a Fisioterapia Ajuda a Recuperar de Forma Segura
Diástase Abdominal e Pavimento Pélvico: Como a Fisioterapia Ajuda a Recuperar de Forma SeguraDepois do parto, muitas mulheres notam que a barriga continua “estranha”: mais flácida, mais saliente, como se ainda estivessem grávidas de alguns meses, mesmo...
Relação Sexual no Pós-Parto: Quando Dói, a Culpa Não É Tua (e Há Solução)
Relação Sexual no Pós-Parto: Quando Dói, a Culpa Não É Tua (e Há Solução)Há temas que continuam a ser sussurrados, mesmo entre mulheres. A dor na relação sexual depois do parto é um deles. Há quem pense que é “normal”, que “passa com o tempo”, ou pior, que...
Perdi Urina Depois do Parto: Isto Vai Passar ou Preciso de Ajuda?
Perdi Urina Depois do Parto: Isto Vai Passar ou Preciso de Ajuda?Infelizmente, é uma cena comum no pós-parto: vais rir-te, tossir ou pegar no ovo do teu bebé... e sentes uma pequena perda de urina. No início, pensas que é normal. Afinal, acabaste de passar...
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