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Encontra artigos organizados por tema, com respostas a dúvidas frequentes e orientação sobre quando procurar avaliação.
Primeiras semanas, sintomas, movimento e preparação para o parto.
Pavimento pélvico, recuperação, amamentação e dúvidas frequentes após o parto.
Cuidados, desenvolvimento, osteopatia pediátrica e fisioterapia respiratória.
Pilates Clínico na Gravidez: Como a Prática Muda em Cada TrimestreO corpo de uma mulher grávida muda muito e muda depressa. E é por isso que a forma como nos movemos durante a gravidez deve acompanhar esse ritmo. Quando falamos de Pilates Clínico na...
Perdi Urina Depois do Parto: Isto Vai Passar ou Preciso de Ajuda?Infelizmente, é uma cena comum no pós-parto: vais rir-te, tossir ou pegar no ovo do teu bebé... e sentes uma pequena perda de urina. No início, pensas que é normal. Afinal, acabaste de passar...
Drenagem Linfática Manual vs. Mecânica: Qual é Mais Adequada Durante a Gravidez? Se estás grávida e já ouviste falar dos benefícios da drenagem linfática, é natural que surjam dúvidas: posso fazer? É seguro? E afinal, qual a diferença entre a drenagem manual e a...
Muco Que Não Sai: Como a Fisioterapia Respiratória Pode Ajudar o Teu FilhoÉ uma cena familiar a muitos pais: o bebé está congestionado, tosse, mas o muco parece teimosamente preso. Por mais lavagens nasais que faças, ou mudanças de posição durante o sono,...
Tosse Persistente no Bebé: Quando Procurar Fisioterapia Respiratória?A tosse é um dos sintomas mais comuns nos primeiros anos de vida. Para muitos pais, é também um dos mais angustiantes, sobretudo quando parece não passar. Na maioria das vezes, trata-se...
Pilates Clínico Pós-Parto com o teu Bebé: movimento, recuperação e vínculo nos primeiros mesesRecuperar no pós-parto é tudo menos linear. O corpo muda, o tempo parece encolher, o cansaço acumula-se e o foco está quase todo no novo membro da família. Ainda...
O Que se Aprende Num Curso de Preparação para o Parto (Para Lá das Fraldas e do Parto)Quando se fala em cursos de preparação para o parto, ainda há quem pense que se trata de algo “básico”. Trocar fraldas, montar o berço, aprender a respirar, perceber...
Fisioterapia Pélvica Antes do Parto: Prevenir é Melhor do Que Reabilitar?Quando pensamos em fisioterapia pélvica, a maioria das pessoas associa imediatamente ao pós-parto. Afinal, é depois do nascimento do bebé que surgem as queixas mais visíveis: perdas...
Drenagem Linfática no Primeiro Trimestre: É Segura? Quando Devo Começar? Estás nas primeiras semanas da tua gravidez e começas a sentir alguns sintomas desconfortáveis: inchaço nas pernas, sensação de peso no corpo, cansaço que aparece mais cedo do que o habitual. A...
Pilates Clínico no Terceiro Trimestre: movimento com leveza numa fase intensa da gravidez Chegar ao terceiro trimestre é uma conquista e um desafio. O corpo está mais pesado, o cansaço instala-se mais depressa e tudo exige outro ritmo. Algumas mulheres sentem dores na...
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