Pilates Clínico Pós-Parto com Bebé: movimento, recuperação e vínculo nos primeiros meses
Pilates Clínico Pós-Parto com o teu Bebé: movimento, recuperação e vínculo nos primeiros mesesRecuperar no pós-parto é tudo menos linear. O corpo muda, o tempo parece encolher, o cansaço acumula-se e o foco está quase todo no novo membro da família. Ainda assim, pode...
Drenagem Linfática no Primeiro Trimestre: É Segura? Quando Devo Começar?
Drenagem Linfática no Primeiro Trimestre: É Segura? Quando Devo Começar?Estás nas primeiras semanas da tua gravidez e começas a sentir alguns sintomas desconfortáveis: inchaço nas pernas, sensação de peso no corpo, cansaço que aparece mais cedo do que o habitual. A...
Pilates Clínico no Terceiro Trimestre: movimento com leveza numa fase intensa da gravidez
Pilates Clínico no Terceiro Trimestre: movimento com leveza numa fase intensa da gravidez Chegar ao terceiro trimestre é uma conquista e um desafio. O corpo está mais pesado, o cansaço instala-se mais depressa e tudo exige outro ritmo. Algumas mulheres sentem dores na...
Diferenças entre Pilates de Estúdio e Pilates Clínico: O Que Deves Saber
Diferenças entre Pilates de Estúdio e Pilates Clínico: O Que Deves Saber Quando se começa a explorar opções de movimento durante a gravidez, no pós-parto ou simplesmente numa fase em que o corpo pede mais cuidado, é natural surgirem dúvidas:“Pilates é tudo igual?”,...
