Dicas para uma Amamentação Sem Dor: Como Evitar e Tratar Fissuras nos Mamilos
A amamentação é uma experiência única e especial, mas nem sempre começa de forma tranquila. Muitas mães enfrentam desafios como dores nos mamilos ou até fissuras, que podem tornar o momento de alimentar o bebé desconfortável. A boa notícia é que com algumas dicas e ajustes simples, é possível prevenir e tratar esses problemas, permitindo que vivas esta etapa com conforto e confiança. Neste artigo, vamos ajudar-te a evitar e tratar fissuras nos mamilos, garantindo uma amamentação mais serena.
Por que Surgem as Fissuras nos Mamilos?
As fissuras nos mamilos são pequenas lesões que surgem, geralmente, nos primeiros dias de amamentação. Elas são causadas, na maioria das vezes, por:
- Pega incorreta do bebé: Quando o bebé não abocanha corretamente a mama, acaba por causar atrito no mamilo.
- Posição inadequada: A forma como seguramos o bebé pode influenciar a pega e o conforto durante a amamentação.
- Sucção intensa: Bebés que mamam com muita força podem causar lesões nos mamilos.
- Pele seca: O uso de produtos que retiram a hidratação natural do mamilo pode agravar a sensibilidade.
Se estás a sentir desconforto ou a notar pequenas lesões, é importante agir rapidamente para prevenir complicações, como mastite.
Dicas para Evitar Fissuras nos Mamilos
1. Certifica-te de que a pega está correta
A pega ideal acontece quando o bebé abocanha não apenas o mamilo, mas também grande parte da aréola. Verifica se:
- O bebé está com a boca bem aberta.
- Os lábios estão voltados para fora, como “boca de peixe”.
- Não sentes dor durante a sucção.
Na Romã, oferecemos apoio especializado em Espinho, Vila Nova de Gaia e Santa Maria da Feira para te ajudar a corrigir a pega e garantir uma amamentação confortável.
2. Ajusta a posição de amamentação
Experimenta diferentes posições até encontrares a mais confortável para ti e para o teu bebé. Algumas opções incluem:
- Posição cruzada: Ideal para guiar a cabeça do bebé à mama.
- Deitada lateralmente: Excelente para momentos de descanso.
- Posição em rugby: Ajuda a aliviar a pressão em áreas sensíveis.
3. Cuida da hidratação dos mamilos
Após cada mamada, aplica algumas gotas do teu próprio leite no mamilo – é um hidratante natural com propriedades cicatrizantes. Evita o uso de produtos agressivos, como sabonetes ou cremes não específicos para amamentação.
4. Prepara os mamilos durante a gravidez
Se possível, começa a preparar os mamilos antes mesmo do parto. Massagens suaves e a exposição ao sol em pequenas doses ajudam a fortalecer a pele.
Como Tratar Fissuras nos Mamilos?
Se já estás a lidar com fissuras, estas estratégias podem ajudar na recuperação:
- Descanso e cicatrização: Oferece a mama menos afetada primeiro e dá tempo para que as fissuras se recuperem.
- Hidratação com produtos específicos: Usa pomadas à base de lanolina ou recomendadas pelo teu médico, que ajudam a cicatrizar sem prejudicar o bebé.
- Protege os mamilos entre as mamadas: Discos de gel podem criar um ambiente mais propício à recuperação.
- Consulta um especialista: Na Romã, estamos prontas para te ajudar a ajustar a pega ou a posição, promovendo uma recuperação mais rápida.
Quando Procurar Ajuda?
Se as dores ou fissuras persistirem, é essencial procurar apoio profissional. A amamentação não deve ser dolorosa, e muitas vezes pequenos ajustes podem resolver grandes problemas. Na Romã, oferecemos sessões práticas de apoio à amamentação em Espinho e arredores, ajudando-te a superar desafios e a viver este momento de forma tranquila.
Confiança e Conforto na Amamentação
Amamentar é um gesto de amor que fortalece o vínculo entre mãe e bebé. Com as orientações certas, podes superar os desafios iniciais e desfrutar deste momento tão especial. Cuida de ti e, se precisares de apoio, conta connosco na Romã para tornar a tua experiência mais confortável e positiva.
Tens dúvidas ou precisas de apoio na amamentação? Estamos aqui para te ajudar. Fala connosco e descobre como podemos apoiar-te nesta jornada em Espinho, Vila Nova de Gaia e Santa Maria da Feira.
