O curso está estruturado para te dar informação clara e aplicável às semanas que antecedem o parto, ao momento do parto e às primeiras semanas com o teu bebé.

Ao longo das sessões há espaço para dúvidas, partilhas, e falamos sobre temas essenciais para ajudar a sentires-te mais preparada:

• Gravidez e preparação para o parto: O que esperar nos últimos meses e como cuidar de ti
• Trabalho de parto e parto: Compreender as fases do trabalho de parto, opções e técnicas de alívio da dor
• Recuperação pós-parto: Cuidar do teu corpo, bem-estar emocional e adaptação à vida com um recém-nascido
• Aleitamento materno e alimentação do bebé: Como começar, superar desafios e compreender as necessidades do teu bebé
• Cuidados com o recém-nascido: Higiene, técnicas de conforto e criação de um ambiente seguro