Drenagem linfática manual
Mais conforto para as pernas durante a gravidez
Na Romã, a drenagem linfática é feita manualmente, com movimentos suaves e centrada nas pernas. Pode fazer sentido quando sentes maior peso, cansaço ou desconforto nesta zona durante a gravidez, incluindo no primeiro trimestre.
Antes da sessão, conversamos contigo para perceber como te tens sentido e se existe alguma orientação relevante da equipa que acompanha a tua gravidez.
drenagem manual
Em que consiste a drenagem manual?
A drenagem que realizamos é feita pelas mãos de uma fisioterapeuta especializada, com movimentos lentos e suaves nas pernas. A sessão é adaptada à gravidez e ao teu conforto, sem recorrer a equipamentos de compressão.
Durante o acompanhamento, prestamos atenção à forma como te sentes e ajustamos a sessão sempre que necessário. O foco é criar um momento de maior conforto físico, sobretudo quando as pernas parecem mais pesadas ou cansadas.
primeiro trimestre
Pode ser feita desde o início da gravidez?
O primeiro trimestre, por si só, não é uma contraindicação para este acompanhamento. É comum existirem dúvidas quando a gravidez acabou de ser descoberta, sobretudo sobre o que é ou não adequado nesta fase.
Antes da sessão, conversamos contigo para perceber como te tens sentido e se existe alguma orientação relevante da equipa que acompanha a tua gravidez. Explicamos o que vamos fazer e ajustamos a sessão ao teu momento.
Esclarece uma dúvida frequente
Drenagem manual e pressoterapia são diferentes
A pressoterapia é feita com um equipamento de compressão nas pernas. Na Romã, não a realizamos nem a recomendamos durante a gravidez.
Quando falamos de drenagem neste contexto, referimo-nos sempre à técnica manual, centrada nas pernas. São abordagens diferentes, pelo que é importante esclarecer esta distinção antes de marcar uma sessão.
durante a gravidez
Quando pode fazer sentido?
A drenagem linfática manual pode fazer sentido quando sentes as pernas mais cansadas ou pesadas, maior desconforto ao final do dia ou sensação de inchaço nas pernas e tornozelos.
Cada mulher sente a gravidez de forma diferente. Algumas referem uma sensação de maior conforto e leveza depois da sessão; o acompanhamento é sempre ajustado à forma como te sentes.
Fisioterapeuta
Esmeralda Coração de Maria
Licenciada em Fisioterapia pela Universidade Fernando Pessoa
Especialização em Reabilitação Pélvica e Uroginecológica
Fisioterapeuta
Juliana Pais
Licenciada em Fisioterapia pela Universidade Fernando Pessoa
Especialização Avançada em Saúde da Mulher: Gravidez e Pós-parto
Fisioterapeuta
Catarina Ferreira
Licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde Santa Maria
Certificação em Pilates Clínico Pré e Pós-natal APPI
Cuidado próximo para mulheres, bebés e famílias
Chamada para rede móvel nacional
Rua 32, nº672, Espinho
